Para muchas de nosotras, el día no comienza realmente hasta que tomamos nuestra primera taza de café.
Es ese momento de calma antes de enfrentar el mundo, la rutina, las responsabilidades.
Tal vez te despiertas con el aroma del café recién hecho. Sostienes la taza caliente entre tus manos, tomas el primer sorbo y, por unos minutos, todo parece estar en su lugar.
Es increíble cómo algo tan simple puede marcar la diferencia entre un día que fluye con paz y uno que se siente cuesta arriba.
Pero, ¿qué pasa cuando ese momento de paz es interrumpido?
Imagínate que, justo cuando estás a punto de disfrutar tu café, alguien te empuja accidentalmente.
Tu taza se tambalea, el líquido caliente se derrama en la mesa, en tu ropa, en el suelo.
Ese instante de tranquilidad se transforma en frustración. No hay forma de devolver el café a la taza.
El día apenas comienza, pero ahora estás manchada, molesta, y quizás sin tiempo para hacer otra taza.
Y sin darte cuenta, lo que pasó en ese momento puede afectar todo tu día.
Las emociones son como esa taza de café
La vida es impredecible.
Un comentario inesperado. Una mala noticia. Un problema que surge de la nada.
De un momento a otro, lo que parecía un día tranquilo se convierte en un torbellino de emociones.
Y cuando eso pasa, lo que llevamos dentro es lo que inevitablemente se derrama.
Si hay enojo dentro de nosotras, cuando la vida nos sacuda, saldrá enojo.
Si hay ansiedad, cuando llegue la incertidumbre, saldrá preocupación.
Si hay resentimiento, cuando alguien nos falle, saldrá amargura.
Jesús lo dijo claramente en Lucas 6:45:
«De la abundancia del corazón habla la boca.»
No podemos evitar que la vida nos sacuda.
Pero sí podemos decidir qué estamos acumulando en nuestro corazón.
Lo que llevas dentro impacta tu día, tu vida y tus relaciones
Así como muchas sienten que su día no puede comenzar sin su café, muchas también sienten que su vida está definida por lo que sienten en el momento.
Si te levantas con tristeza, crees que todo tu día será malo.
Si alguien te dice algo que no te gusta, tu estado de ánimo cambia por completo.
Si enfrentas un problema inesperado, la ansiedad te consume.
Nos dejamos llevar por lo que sucede afuera, sin darnos cuenta de que el problema real no es lo que pasa, sino lo que llevamos dentro.
La Biblia nos recuerda en Proverbios 4:23:
«Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida.»
Si nuestro corazón está lleno de la paz de Dios, las sacudidas de la vida no tienen el poder de derrumbarnos.
¿Qué estás vertiendo en tu taza?
Si cada mañana llenas tu taza con café, es café lo que saldrá cuando se derrame.
Lo mismo pasa con tu corazón.
Si lo llenas con la Palabra de Dios, cuando la vida te empuje, saldrá fe.
Si lo llenas con adoración, cuando la presión aumente, saldrá alabanza.
Si lo llenas con gratitud, cuando los desafíos lleguen, saldrá confianza.
No podemos controlar las circunstancias.
Pero sí podemos decidir qué alimenta nuestra alma.
Es momento de cambiar lo que llevas dentro
Hoy quiero que pienses en esto:
Cuando la vida te ha sacudido últimamente, ¿qué ha salido de ti?
¿Estás reaccionando con enojo, ansiedad o temor más de lo que quisieras?
¿Qué puedes hacer para empezar a llenar tu corazón con la verdad de Dios?
Gálatas 5:22 nos recuerda que el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre y dominio propio.
El dominio propio es la clave para no ser gobernada por lo que sentimos en el momento.
No somos esclavas de nuestras emociones. Podemos elegir cómo responder.
Hoy es el día en que decides qué llevar dentro
Si este mensaje resonó contigo, quiero invitarte a hacer esta oración conmigo:
Señor, muchas veces he permitido que mi día sea definido por lo que siento en el momento. Cuando la vida me ha sacudido, no siempre he reaccionado con sabiduría. Pero hoy decido llenar mi corazón con Tu verdad. No quiero que mi estado de ánimo esté a merced de las circunstancias, sino que sea sostenido por Tu paz. Enséñame a cambiar lo que llevo dentro para que, cuando la vida me empuje, lo que salga de mí te glorifique. En el nombre de Jesús, amén.
Dios quiere llenarte con algo nuevo
Si sientes que Dios te está llamando a vivir con más estabilidad emocional, quiero acompañarte en este proceso.
En Mujer Totalmente Nueva, te enseño cómo dejar de vivir a merced de lo que sientes en el momento y empezar a llenar tu corazón con la paz de Dios.
No tienes que seguir reaccionando por impulso.
No tienes que vivir cada día dependiendo de cómo te sientes.
Es posible aprender a manejar tus emociones de una manera que refleje la paz y la sabiduría de Dios.
Si estás lista para soltar el caos emocional y llenarte con la verdad de Dios, aquí estoy para acompañarte. Vamos juntas.
Este no es el final de tu historia. Es el momento en que decides cambiar lo que llevas dentro.
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